Компания и фабрика BODYTECH EMS

Знаете ли какви са ползите от ems обучението?

Колко калории изгарям? много ! Според проучване на университета в Ерланген в Германия, оценяващо разхода на енергия при EMS сесия на цялото тяло, мъжете са имали около 510 kcal, а жените около 385 kcal за 20 минути. Изследванията показват, че EMS за цялото тяло използва средно 74% повече енергия от анализираните традиционни спортове (бягане, скално катерене, лека атлетика или бадминтон). В допълнение, метаболизмът остава стимулиран за 24 до 48 часа, което ще доведе до разход на енергия след тренировка, който е 2 до 2,5 пъти по-висок, отколкото по време на тренировка.

Кои спортове са подходящи за обучение по EMS?

Футбол: Готов за 90 за 20 минути
Едва ли има друг спорт, който изисква толкова много от тялото, както кралският футбол. Рискът от нараняване е голям, особено нараняванията на коляното не са рядкост. Специфичното за футбол EMS обучение укрепва мускулите на бедрото и стабилизира колянната става само за 20 минути на седмица. Тренират се и мускулите на гърба и корема и се компенсират мускулните дисбаланси.

Колоездене: Балансирано благодарение на EMS
Всеки, който е карал колелото си от дълго време, знае, че не само се нуждае от добра седалка, но и от много сила. Мускулите, необходими за това, са специално изградени от EMS. Освен това тренировката може да възстанови стабилността и баланса в тялото, рискът от нараняване намалява. Ако трябва да запазите баланса си, EMS е точното нещо за вас.
Голф: Игра на люлеене без болка
В допълнение към добрата техника и стабилната ръка, голфърите се нуждаят от силни мускули на торса и гърба, така че топката да лети далеч при удар. Те могат да бъдат специално изградени с електромускулна стимулация (EMS), а досадните оплаквания от претоварване в раменете и бедрата също се появяват много по-рядко.
Катерене: Класа вместо маса
Алпинистът не иска да бъде културист. Маса не е желана, мускулите са по-скоро специално изградени. Точно това е силата на EMS: катерачите могат да тренират горната част на тялото, гърба и коремните мускули, които са толкова важни за техния спорт, по целенасочен начин. Методът има и приятен страничен ефект: стимулират се мускулите, които са пренебрегнати при катерене или боулдър, балансът на тялото се възстановява и производителността се повишава значително.

Как работи EMS-обучението?

Обучението за електрическа мускулна стимулация използва нервната система на тялото и активира мускулната тъкан чрез електрически токове. Тези импулси с ниска или средна честота са напълно безвредни, когато се прилагат правилно. Целта е да доведете мускула до състояние на тотална контракция. Основната разлика спрямо конвенционалните тренировъчни методи е, че електрическата стимулация позволява повече мускулни влакна да бъдат активирани по време на тренировка. Накратко, по-голяма част от мускулите се поставят на работа. Интензивността на този ефект може да се контролира чрез регулиране на самия електрически ток и изпълняваните упражнения.

EMS-обучението за цялото тяло набира всички големи мускулни групи на тялото и активира дори по-дълбоко разположени мускулни тъкани, които обикновено са трудни за достигане с традиционните тренировъчни методи, особено за начинаещи. EMS е много ефективна. Проучванията показват, че тя е почти 20 пъти по-интензивна от конвенционалните силови тренировъчни методи, като високоинтензивни тренировки с тежести.

Колко често мога да правя EMS-обучение?

Според настоящите експертни мнения и най-новите стандарти за безопасност, не трябва да имате повече от една сесия през първите осем до десет седмици на обучение. След този период на адаптация препоръчваме да правите поне четири дни между сесиите на EMS. Това ще ви даде подходящо време за регенериране и допълнителна адаптация към импулсите и ще ви предпази от прекомерно трениране.

Когато определяте рецидив на EMS, определено трябва да обърнете внимание на вашето текущо ниво на фитнес и цялостно благосъстояние. Също така е разумно да изясните пред себе си и вашия треньор дали искате EMS-Training да бъде вашата основна тренировка или допълнение към вашата редовна фитнес рутина.

Имайте предвид, че - както при всеки друг спорт - правилната регенерация и избягването на състояние на претрениране е от ключово значение! Както всеки друг конвенционален метод на обучение, EMS попада под принципа на супер компенсация.

Безжични ems- EMS кутията се управлява безжично от iPad чрез Bluetooth и е фиксирана към EMS костюма. Без тревожно усещане, без ограничение на движението.

Малък и лек-Едва по-голям от смартфон, но пълен с нови импулси за EMS обучението на бъдещето: цялото ни ноу-хау отива директно в Power костюма чрез високопроводими магнитни глави.

Ниска и средна ЧЕСТОТА-Bodytech EMS Box е революционно EMS устройство, захранвано от най-мощните, интелигентни EMS импулси с ниска и средна честота за оптимални резултати.

6 ems програми- Интуитивно проектираният софтуер позволява бърза и безопасна работа. От 5-те предварително инсталирани и 1 ръчна EMS програма за обучение, вие просто избирате тази, която искате.