EMS обучение Отслабване

Професионални спортисти
Системата за обучение EMS е различна от традиционните методи на обучение и има характеристиките на краткосрочна ефективност. Предпоставката за осигуряване на наблюдение на физиологичните и биохимичните индекси на спортистите, тренировъчната система EMS може да се използва, за да замени ежедневните тренировки на спортистите, да намали потреблението на енергия на спортистите, загубата на мускули, чувството на умора, да подобри ефективността на тренировката в ежедневните тренировки и да стимулира спортистите. интерес. Според трите основни режима на EMS, режимът на силова тренировка може ефективно да стимулира телесните мускули на спортистите и да намали мускулната консумация. В същото време, чрез функцията за предварително активиране на мускулите, може да се използва за загряване на тренировката, пълно мобилизиране на специалната целева мускулна функция на тялото и подобряване на спортните постижения на спортистите по време на спорт и състезание; При тренировките за кардиопулмонална функция, краткосрочната мускулна стимулация и кардиопулмоналната тренировка се използват за увеличаване на жизнения капацитет на спортистите, намаляване на консумацията на енергия за единица време, укрепване на сърдечната честота, функцията на миокарда и капацитета за доставка на кислород; В режим на релаксация, конвенционалният режим за премахване на киселината при джогинг ще доведе до повече консумация на енергия и ще увеличи вероятността от нараняване при умора.

Рехабилитирани хора
Поради нараняване на мускулите и ставите, този тип хора не са удобни за някои физически дейности, не благоприятстват възстановяването на нараняването и възпрепятстват нормалния живот и работа. Данните показват, че нараняемостта на населението достига 20%. Тялото не може ефективно да завърши рехабилитационното обучение в случай на нараняване. Конвенционалните методи за лечение на такива рехабилитирани хора са почивка, рехабилитация, блокада на нервите, операция и други методи за възстановяване на нивото на мускулна сила и връщане към нормален живот и работа. Упражненията в случай на нараняване обаче ще причинят локално изтръпване и нарушение на предаването на нервите поради самозащита. Движението е ограничено, което е лесно да причини вторично увреждане. За разлика от традиционните спортни рехабилитационни методи, EMS системата за електрическа импулсна стимулация се използва за трениране на нервната и мускулната функция, подобряване на мускулната сила, поддържане и увеличаване на обхвата на движение на ставите и укрепване на способността за автономно управление на мускулите. Намаляване на мускулната умора и нараняване на рехабилитирани хора при обучение за спортна рехабилитация, стимулиране на местната част по краткосрочен начин с ниско натоварване, постигане на очаквания ефект от рехабилитацията ефективно и удобно, възстановяване на нормалната работа и живот и постигане на целта на рехабилитацията .

Затлъстели хора
За хора със затлъстяване системното EMS обучение може да ускори кръвообращението, да насърчи тъканния метаболизъм и да насърчи метаболизма на кръвните липиди и секрецията на инсулин чрез нискочестотни импулси. Освен това, системното EMS обучение може да подобри набирането на мускули. Тази EMS тренировъчна технология може непрекъснато да поддържа мускулите в свиване с ниска и средна интензивност, да консумира повече мазнини, да инхибира синтеза на мазнини, да намали съдържанието на мазнини в цялото тяло и да подобри мускулната маса. Данните показват, че чрез 12 седмици обучение по EMS можете да отслабнете средно с 5,98 кг. При традиционната загуба на тегло хората често губят тегло чрез упражнения или контрол на диетата, но увреждането на мускулите или връзките е лесно да настъпи при загуба на тегло при упражнения. За повечето хора е трудно да упорстват в дългосрочни упражнения с висока интензивност и ще има бързо възстановяване след спиране на упражненията. В сравнение с традиционния начин за отслабване, EMS е по-ефективен и удобен за отслабване. Приложим е за широк кръг от хора и няма прекомерни изисквания към формата на тялото, така че хората да могат да постигнат целта за отслабване в относително спокойно и удобно състояние.

Хора с ограничения във времето
За хората с ограничения във времето понастоящем темпото на живот на хората е сравнително бързо и жизненият натиск е висок. По-голямата част от времето им се отделя на работа и учене. Има малко свободно време за фитнес упражнения, но те все пак искат да преследват силна физика и перфектна мускулна линия. Повечето от общите методи за упражнения на тези хора са бягане или упражнения във фитнес залата, но традиционните силови тренировки могат да упражняват само много локални мускули наведнъж и краткосрочните тренировки не могат да постигнат очаквания ефект. Може да се постигне само като отделяте определено време всеки ден и се придържате към него за дълго време. Въпреки това, системното EMS обучение е да упражнявате 90% от мускулите на цялото тяло с голяма интензивност едновременно. Необходими са само 1 ~ 2 пъти седмично, което е почти съвместимо с тренировъчния ефект на традиционното оборудване 3 ~ 5 пъти седмично, Спестява повече време и е по-ефективно. Когато поставената фитнес цел бъде достигната, тя може да се поддържа само чрез провеждане на възстановителни тренировки веднъж месечно. В сравнение с традиционния метод за фитнес упражнения, той може да подобри фитнес ефективността и да разреши ситуацията без време, без постоянство и без тренировъчен ефект.