Електрическа стимулация с висока интензивност EMS

Електрическа стимулация с висока интензивност EMS

Високоинтензивно (устойчиво) упражнение (HIT) и електромиостимулация на цялото тяло (WB-EMS) са двата подхода за реализиране на ефективни във времето благоприятни промени в състава и силата на тялото. Целта на това проучване е да се определи ефективността на WB-EMS в сравнение със златния стандарт HIT за подобряване на телесния състав и мускулната сила при мъжете на средна възраст. Четиридесет и осем здрави нетренирани мъже на възраст 30–50 години бяха разпределени на случаен принцип или в HIT (2 сесии / седмица), или в групата на WB-EMS (3 сесии / 2 седмици), които се упражняваха в продължение на 16 седмици. HIT е приложен като „протокол за еднократна настройка до отказ“, докато WB-EMS се провежда с периодична стимулация (6 s WB-EMS, 4 s почивка; 85 Hz, 350 ms) в продължение на 20 минути. Основните параметри на резултата бяха стройната телесна маса (LBM), определена чрез двойна енергия рентгенов абсорбциометрия и максимална динамична сила на разтегателя на краката (изокинетична преса за крака). Промените в LBM на двете групи бяха значителни; обаче не са открити значителни групови разлики. Силата на екстензор на краката също се увеличава и в двете групи, без значителна разлика между групата. Съответстващите промени също бяха определени за телесните мазнини и силата на разтягане на гърба.заключение, В обобщение, WB-EMS може да се разглежда като ефективна във времето, но ценен вариант за упражняване на устойчивост на HIT за хора, насочени към подобряване на общата сила и телесен състав.

Преглед

- Бързи детайли за електрическа стимулация с висока интензивност EMS

Професионални EMS костюми за използване на фитнес студио

-Висока интензивност EMS електрическа стимулация

❤ За бизнес (личен треньор, фитнес, фитнес студио) използване

❤ Съвместимост: Android или iOS телефон или таблет

❤ Миещи се кабели и електроди

❤Екстра траен материал

❤ Кликнете върху магнитни шипове

❤Унисекс дизайн

❤Цвят: черен

- Параметър наЕлектрическа стимулация с висока интензивност EMS

Bodytech System-Електрическа стимулация с висока интензивност EMS

1.Нашият APP има шест режима: изгаряне на мазнини, сила, кардио, професионален, релакс и VIP. И интерфейсът на APP е много прост и чист. Това е лесен за използване' или ако искате повече режим, всички параметри могат да се регулират във ВИП модел. Жилетката има обвързана с ръка и вързана на крака полюсна част, можете да я коригирате сами. 2. Поддържайте до 15 езика: Системата ни може да бъде променена автоматично според езика на клиента' s с помощта на устройство. 3.Нашият APP е в състояние да обучава до 4 души в едно управление. 4.Нашето приложение е достъпно за таблета и телефона (Android / IOS). 5.Системата се актуализира непрекъснато безплатно. 6.Нашите машини са безжични. И нашата Bluetooth технология 4.2 за покриване на 400 метра с безжичен контрол на стабилността.

Рампа и рампа надолу система-Електрическа стимулация с висока интензивност EMS

1. Времето за издигане и напускане може да бъде зададено от обучаващия. Тази система може да помогне на начинаещия да адаптира импулса. 2. Системата за катерене имитира мускулния статус на човешкото тяло, като вдигане на тежести, при повдигане мускулите бавно затягат силата си и достигат пик, а след това бавно отпускат мускулите. Нашата система за катерене работи въз основа на това мускулно състояние на високоенергичен анаеробен упражнение. 3. Системата за катерене може да регулира времето. Колкото по-кратка е настройката на времето, толкова по-дълбок ток стимулира мускулите. Много течения на марката EMS удрят само повърхността на кожата, а не дълбоко в мускулите. Нашият ток може да достигне до мускулите около 7 мм.

- способност за доставка наЕлектрическа стимулация с висока интензивност EMS

- Пакетиране на&усилвател; Доставка наЕлектрическа стимулация с висока интензивност EMS

Повече изследвания на електрическата стимулация на високата интензивност EMS

Тъй като технологията WB-EMS е доста нова технология, ще бъде дадено кратко въведение. Най-иновативното и различно от утвърденото местно EMS, съвременното WB-EMS оборудване позволява едновременно активиране на до 14-18 области или 8–12 мускулни групи (горната част на краката, горната част на ръцете, долната част, корема, гърдите, долната част на гърба, горна част на гърба, latissimus dorsi и 4 безплатни варианта) с различна избираема интензивност.

Като се добави стимулираната зона, 2800 см2 телесна повърхност може да се активира едновременно. Напрежение или по-прецизен интензитет на тока може да бъде избран и модифициран поотделно по време на EMS сесията. Протоколът WB-EMS, приложен в настоящото проучване, планира прекъснатия протокол за ниско интензивно / ниско амплитудно движение, леко адаптиран от обичайните търговски настройки и подробно описан в последните проучвания [14, 15, 18, 19]. Подробно, участниците проведоха последователно ръководен и контролиран 20-минутен WB-EMS сесия 3 пъти за 2 седмици (т.е. 1,5 пъти седмично; всеки понеделник или вторник и всеки втори четвъртък, петък или събота), винаги в два непоследователни дни над 16 седмици. Групи от трима участници бяха обучени от сертифициран инструктор; сесията също беше акустично и визуално ръководена от видеоклипове, които точно имитират 6-секундното движение и 4-секундния ритъм на почивка на протокола. Използвайки WB-EMS устройства от bodytech, биполярният електрически ток се прилага с честота 85 Hz и широчина на импулса от 350 µs периодично с 6 s EMS симулация за извършване на движение и 4 s почивка (Таблица 2). Като цяло WB-EMS протоколът следи отблизо типичната настройка на търговските сесии WB-EMS с тяхната стратегия за движение с ниско натоварване / ниска амплитуда. В обобщение, 6-те основни движения („основни упражнения“) бяха комбинирани и леко модифицирани (напр. Усукана хрупка) за генериране на 12 динамични упражнения, които се изпълняват без допълнителни тежести в изправено положение. Упражненията бяха структурирани в 1-2 серии по 6–8 повторения.