Професионален Емс обучение безжичен костюм

ЕЛЕКТРИЧЕСКИ Шлип -КУТИЯ С ЕНЕРГИЯ плюс USB C кабел
Компресионни каишки (2x рама, 2x крака, 1 x abs)

Стъпете в краката на костюма първо като, че е бански или неоправдължен костюм. Задръжте натиснат табулатора под ципа и използвайте другата ръка, за да издърпате ципа с магнитния конектор. Веднъж здраво това ще се прикрепи към гърба на костюма магнитно, така че да не се получи по пътя по време на тренировка.

Прикрепете КУТИЯТА ENERGY BOX към конекторите на десния бедро и се уверете, че е правилно разположен с двете светлини нагоре.

Закрепете го към костюма си с велкро каишка.

BODYTECH система професионално EMS обучение безжичен костюм

След като изтеглите приложението (връзки към магазини за приложения), регистрирайте се с телефонния си номер и прост, лесен за запомняне парола. Уверете се, че Bluetooth е активиран на телефона ви. Натиснете горната част на КУТИЯТА ENERGY, за да активирате една светлина. След като влезете в кликнете върху иконата на костюм, където можете да сканирате за POWERSUIT.

Веднъж свързани и двете светлини ще се показват в КУТИЯТА ENERGY. Кликнете отново върху лентата, която казва Connected и ще получите избор на модели за обучение.

Изберете или:FAT BURN, Кардио, сила на тренировките илии кликнете върху иконата. Не избирайте професионални или VIP режими, ако сте нови за EMS. На следващия екран ще видите схемата обяснено. Кликнете върху X и сте готови да започнете.

Можете да активирате една или всички мускулни групи едновременно, като регулирате интензивността на всяка от тях. Когато бутон е сив, той е "изключен", но след като го докоснете в центъра, той става син, когато е "включен". Бутонът ALL ще настрои всички електроди нагоре или надолу със същата сума. След като сте се затоплили и в идеалния случай предизвика лека пот, започнете с ниска интензивност отначало като 10% и се нагласяйте според начина, по който се чувствате. Каквато и да е настройка, която изберете, тя е програмирана да се изключи след 20 минути, което се счита за идеален период за тренировка на EMS в максимална полза, която е устойчива.

Само 20 минути на цялото тяло EMS обучение може да достави ползите само преди това, придобит от около 3 часа във фитнес залата! Комбинирайте това с обичайната си рутина за повишени резултати или извършване на прости упражнения телесно тегло и разтягане.

Но най-вече, да се забавляват!

Да, това е безопасно и не, не е болезнено, въпреки че в началото електрическата стимулация може да се почувства малко странно, но скоро ще свикне с него. Вълновият форма на ЕМС с квадратна форма е доказано, че е безопасен и ефективен, ако се използва в съответствие с инструкциите. Електрическите импулси на EMS са подобни на тези, използвани в машините НАТЕМ, които се използват широко за облекчаване на болката или за мускулна релаксация. Преди EMS, единственият вариант за изграждане на мускулите е съпротива обучение с тежки тежести или други устройства, носещи риска от увреждане на ставите и сухожилията, особено за възрастните хора, които също трябва да поддържат мускулна плътност за здраве.

EMS използва електрически импулси вместо тежести, за да накара мускулите да се свиват и да създават резистентност по време на тренировка. Това позволява ултра-ниско въздействие тренировка, която също е невероятно ефективно, без рисковете, свързани с тежки тежести, така че не само е риск от нараняване значително намалена, го прави подходящ за тези с ограничена подвижност или които не могат или не искат да посетят фитнес.

За всеки даден модел тренировка на приложението таймер отброява и автоматично изключва след 20 минути, препоръчителния период за обучение на EMS за максимални резултати и безопасност. Не трябва да тренирате същите мускулни групи повече от 2-3 пъти седмично, със или без EMS. Не се изкушавайте да прекалявате. More не е непременно по-добре.

Тъй като електрическият импулс прониква дълбоко в мускулните влакна по време на тренировката, сеансите на EMS са изключително ефективни. Почти 100 процента от мускулните влакна в девет големи мускулни групи се активира по време на тренировка НАС, получаване на резултатите от шест до осем часа на традиционната сила обучение само един 15-минутна сесия.