Предимство на тренировките на ems за цялото тяло
- цялото тяло тренира само за 20 минути веднъж седмично!
Повишена обща сила и подобрена издръжливост за по-здравословен начин на живот
-Най-бърз начин за отслабване, тонизиране и оформяне на тялото. Можете да загубите до 20 кг само за 60 дни
-20 минути EMS е еквивалентно на 240 минути конвенционална фитнес тренировка!
-Увеличение на мускулите
-Бекпайн облекчение
-Повишаване на енергийното ниво и телесните показатели
-Намалете целулита
-Симулирайте над 650 мускула с проводящо яке EMS Fitness Training Jacket, за да изгаряте мазнините по-ефективно в една единствена сесия
BODYTECH цялото тяло ems тренировки
※ Andriod система за работа
Сърдечно (7 Hz, 360us),
VIP (85HZ, 360us, време за издигане 3S).
※ 20 минути тренировки по цялото тяло получават бърз резултат за изграждане на мускули.
цялото тяло ems тренировъчен костюм
Той е отлична проводимост, ниска устойчивост, мие се много пъти, без да губи своята характеристика.
Той е гъвкав като втора кожа, като гимнастическа рокля и ви дава пълна свобода по време на тренировката. Костюмът се управлява от APP чрез bluetooth.
резултатът от тренировките на ems за цялото тяло
От 38 субекта от групата на WB-EMS и aCG, съответно, общо 16 лица (WB-EMS, 6 срещу aCG, 10) са загубени за проследяване (фиг. 1). Шест жени трябваше да напуснат изследването поради сериозни наранявания (фрактури, n = 2), операция (n = 1) или заболявания (рак, ИБС, n = 3), несвързани с изследването. Петима лица изброиха лични причини за оттеглянето си (липса на време, n = 2; проблеми с преминаването към класове, n = 2; дискомфорт при изпълнение на приложението WB-EMS, n = 1). Един субект на CG загуби интерес, две жени се преместиха и една участничка в ACG почина през периода на изследването. По този начин, 32 лица от групата на WB-EMS (84%) и 28 лица от aCG (74%) бяха включени в анализа. Коефициентът на посещаемост в групата на WB-EMS е 79 ± 18% (61.0 от 78 сесии) в сравнение със скорост 74 ± 18% (14.8 от 20 сесии) в aCG. Нетният обем на тренировка е средно 24 минути на седмица в групата на WB-EMS и 18 минути в aCG. Средната интензивност на упражненията на сесията WB-EMS, както е оценена двуседмично, е отчетена като висока (Борг RPE скала, 14.4 ± 1.3) и не се променя съответно след 8-ата седмица на тренировките на WB-EMS. По предназначение беше средна интензивност на упражненията
значително по-нисък в aCG (RPE-скала, 10.1 ± 1.6). Промените в телесното тегло след 12 месеца не варират значително между двете групи (WB-EMS, 0,1 ± 1,3 спрямо KG, −0,3 ± 2,6 kg; p = 0,431). По отношение на крайните точки на основното изследване (Таблица 3), ASMM не се променя значително (0,4 ± 2,2%; p = 0,322) в групата на WB-EMS, но намалява значително с -1,5 ± 3,1% (p = 0,015) в полугодието -активна CG. По подобен начин LBM значително се увеличава в групата на WB-EMS (0.8 ± 1.8%, p = 0.014) и не намалява значително (p = 0.121) в групата на aCG (−0.8 ± 2.7%). Съответстващите разлики между WB-EMS и aCG групите бяха значителни и за двата параметъра (ASMM, p = 0.009, ES d = 0.71; LBM, p = 0.008, ES d = 0.71)
Популярни тагове: цялото тяло ems обучение, доставчици, производители, персонализирани, купи, цена, оферта
