Ems Fullbody безжична фитнес тренировка

Безжична фитнес тренировка EMS Fullbody

Преглед

- Бързи детайли за безжична фитнес тренировка на EMS Fullbody

Тип:

Характеристика: Антипуфтост, стягане на кожата, Намаляване на целулита, Детокс, Премахване на бръчки, Отслабване

Операционна система: ems мускулен стимулатор

Място на произход: Гуандун, Китай

Марка: bodytech

Номер на модела: BBModel907

Приложение: За търговска и домашна употреба, дома / фитнес / спортно игрище

Име на продукта: Безжична фитнес тренировка EMS Fullbody

Платформа: Android / iOS телефон, таблет

услуга: OEM ODM

Технология: усъвършенстван EMS електро фитнес

Материал на костюма: Спандекс / Памук / сребърно влакно / силикон

Размер: XS-XXL

Агент: OEM устройство или софтуер

Ключови думи: EMS Fullbody безжична фитнес тренировка

Срок на плащане : TT / Paypal / Western Union

Гаранция : Електро мускулен стимулиращ костюм (3 месеца), Engergy (1 година)

Сертификация: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Доставка (Няма нужда да заплащате допълнителни разходи за доставка ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT и т.н.

Време за изпълнение: 7-10 дни след получаване на плащането

- Възможност за предлагане на безжична фитнес тренировка EMS Fullbody

Възможност за доставка: 200 броя / бройки на месец

- Пакетиране и доставка на безжична фитнес тренировка EMS Fullbody

Подробности за опаковката: Картони с международен износ, дървена кутия

Порт: Гуанджоу

- Параметър на безжична фитнес тренировка EMS Fullbody

Тегло на оборудването: 150гр

Размер на оборудването: 96 * 65 * 29мм

Период на употреба: 1 година

Капацитет на батерията: 2650mAh

Рейтинг на зареждане: DC5V-Трябва да е стандартно 5V зареждане

Напрежение на батерията: 3.8V

Изходното напрежение: 0-50V DC квадратна вълна

Изходна честота: 1-120Hz

Ширина на изходния импулс: 1-500us

Работна температура и влажност: 1 0 ℃ -40 ℃ , 30% -85% относителна влажност

Температура и влажност на транспортиране и съхранение: -4 0 ℃ ~ 55 ℃ , 10% относителна влажност ~ 93% относителна влажност

Работно налягане: 860-1060hPa

Налягане при транспортиране и съхранение: 500hPa ~ 1060hPa

Подкрепяте ли проба за качество на прегледа?

Да. Поддържаме изпратена извадка, но пробата се нуждае от такса за извадката и разходите за доставка.

Как работи вашата фабрика по отношение на контрола на качеството?

Имаме строго отдел за проверка на качеството. Нашите инженери внимателно ще проверяват и тестват машините много пъти, преди да ги доставим на вас. За да сте сигурни, че можете да получите висококачествени машини, само машините, които са преминали строгата проверка на качеството, могат да ви бъдат доставени.

Ако след изтичане на гаранционния срок има проблем с безжичната фитнес тренировка EMS Fullbody, какво да правя?

Поддържаме го изпращате при нас, помагаме за ремонта, трябва само да заплатите разходи за доставка и поддръжка, ние ще ви осигурим най-добрата цена за ремонт.

Каква е вашата гаранция?

Поддържаме 1 година гаранция за устройство, 3 месеца за костюми. Постоянна техническа поддръжка и поддръжка.

Какво ще правите, когато моята машина EMS Fullbody Wireless Fitness Workout има проблем?

Първо ще комуникираме с вас онлайн, когато продуктът се провали. Ако е необходим ремонт, ние ще ви изпратим новия, когато местният спедитор получи устройството.

Трябва ли да се движа или да спортувам по време на безжична фитнес тренировка EMS Fullbody?

Да, увеличава благоприятните ефекти от EMS тренировката, а не упражненията самостоятелно.

Мога ли да ям непосредствено преди безжична фитнес тренировка EMS Fullbody?

За да постигнете оптимален ефект от тренировката, трябва да консумирате храна с високо съдържание на въглехидрати 2,5 до 3 часа преди сесията. Не трябва да ядете два часа преди тренировка, за да избегнете коремен дискомфорт.

Колко време и колко често трябва да провеждам EMS обучение?

Първото обучение не надвишава 15 минути. Първоначалната 10-седмична честота на обучение не трябва да надвишава 4 пъти седмично. След 10-седмичната адаптивна фаза трябва да продължи най-малко два дни между тренировъчните програми. В зависимост от физическото състояние и състоянието на тренировките , периодът на възстановяване може да бъде по-дълъг.

Повече изследвания на EMS

Включване в плана за обучение

EMS силовите тренировки трябва да съвпадат с повдигане на максимална сила. Двата метода са синергични, въпреки че въвеждането на EMS трябва да бъде поетапно, за да се постигне плавно напредване на работното натоварване. Съвременните спринт тренировки използват трикратен периодизиран годишен план с три фази на максимална сила, макар че само първите две включват EMS. Третата фаза на максимална якост е по-къса, с цел по-умерено подобряване на силата.

В нашия случай първите две фази на вдигане на тежести с максимална сила продължиха седем седмици с „313“ l система за нанасяне на мазилка, тоест три седмици с високо интензивно повдигане, последвани от една седмица със средна интензивност, последвани от още три седмици на високо интензивно повдигане за максимална адаптация.

Прилагайте EMS работа през втората и третата седмица на всеки триседмичен блок с висока интензивност. Тъй като нашата работа с бързи скорости, последвана от повдигане, се случи в понеделник, сряда и петък, като работата за издръжливост на скоростта в събота (вторник и четвъртък бяха запазени за работа с ниска интензивност, с неделя почивка), ние използвахме EMS в понеделник, сряда и петък , което ни даде общо дванадесет EMS сесии през цялата фаза на максимална сила.

Тази последователност позволява оптимален брой сесии на EMS във фазата с оптимално възстановяване. (EMS не изисква 48 часа за възстановяване, тъй като заобикаля централната нервна система; този график обаче оптимизира възстановяването за останалите тренировъчни елементи). Обемът на експлозивната мощност и спринтовата работа трябва да се увеличат седем до десет дни след приключване на фазата на максимална сила / EMS за оптимално включване на новите способности и за компенсиране на спада на напрежението в ЦНС.

Когато добавяте EMS към програма, очаквайте пиковата си ефективност до две седмици по-късно от преди, тъй като сега сте се съкратили от много по-голямо натоварване.

Избор на мускулни групи

Максимална сила EMS се прилага към четириногите, тазобедрените стави, глутеите и еректорните спина. Тези мускулни групи играят главната роля в развитието на мощността около тазобедрената става, където с максимална скорост изходът на мощност е седем пъти по-висок, отколкото около всяка друга става. Абс играят също основна роля и те също могат да бъдат лекувани, но ротационното им движение и основната подкрепа, а не силовата роля, благоприятстват традиционните високи тренировки. Повече за това по-късно. Ходилата на стъпалата могат да се лекуват дори в случаи на недостатъчна сила на краката.