В проучване на ефектите на тренировките с ниска интензивност с електрическа стимулация, miyamoto, Kamada и Tamaki изследват мускулната сила и сърдечно-белодробното здраве при здрави хора (miyamoto, Kamada and Tamaki, 2016). Избраха 19 здрави хора в две групи: a контролна група и интервенционна група. Участниците и в двете групи поддържаха редовна физическа активност, докато интервенционната група получи 30 минути електрически скелетен мускул (b-ses), трениращи три до четири МЕТ за четири седмици. Срещаният или метаболитен еквивалент е само физиологична мярка, която изразява енергийната цена на физическата активност и се определя като съотношението на метаболитната скорост (следователно скоростта на консумация на енергия) към специфична метаболитна скорост на физическа активност, условно определена на 3,5 ml O2 · kg −1 · min - 1 (метаболитен еквивалент, 2108).

Препратки:

Метаболитен еквивалент. (2108, 12 юли). Извлечено от Wikipedia: https://bg.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent

Miyamoto, T., Kamada, H., & Tamaki, A. (2016). Електрическата мускулна стимулация с ниска интензивност предизвиква значителни увеличения на мускулната сила и кардиореспираторната фитнес. Европейско пътуване на спортната наука, 1104-1110.