Изследването ясно показва, че обучението по EMS води до подобряване на изграждането на тялото и има ефект на облекчаване на напрежението. В допълнение, това е напълно безопасен метод, тъй като генерираните импулси имат същата честота като тези, които естествено се произвеждат от човешкия мозък. Фактът, че не тежи ставите, позволява използването на тази форма на обучение както за атлетични, така и за физически неактивни хора.
