По време на EMS сесия мускулните контракции се задействат от контролирани електрически импулси. Този процес не само укрепва мускулите, но също така стимулира намаляването на мазнините и повишава метаболизма. Изследванията показват, че една тренировка на EMS може да изгори500 калории по време на сесиятаи допълнително500 калории по време на фазата на възстановяване.
Но ползите не спират дотук. Благодарение наЕфект след изгаряне- Повишените калорични разходи на тялото ви след интензивно обучение - EMS могат да поддържат повдигнатия ви метаболизъм за до до4 дни след тренировката. В този период тялото ви може да изгори колкотоТри пъти по -големи от калориите на първоначалната сесия, правейки EMS едно от най -времето - ефективни и резултати -, задвижвани методи за обучение, налични.
