ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ:
Целта на това изследване е да проучи влиянието на краткосрочна програма за обучение на electromyostimulation (EMS) силата на коляното extensors, кънки и вертикална скок производителността на една група от лед Хокей играчи.
МЕТОДИ:
Седемнадесет Хокей играчи участвали в това проучване, с девет в групата на electrostimulated (Испания) и на останалите височина като контроли (C). EMS сесии се състои от 30 контракции (продължителност 4-s, 85 Hz) и бяха проведени 3 x седмично за 3 wk. изокинетична силата на коляното разтегателен мускул мускулите е определена с Biodex стенд при различни ексцентричен and концентрични Ъгловата скоростите (ъглови скоростите, вариращи от-120 до 300 градуса Джустрова). Скокове способност е оценена по време клякам скок (SJ), countermovement скок (CMJ), капка направо (DJ) и 15 последователни CMJ (15J). Спринт пъти за 10 - и 30-м кънки в специфични условия са измерени с помощта на инфрачервена фотоелектрически система.
РЕЗУЛТАТИ:
След 3 седмично на EMS обучение, изокинетична въртящ момент се увеличили значително (P<0.05) for="" es="" group="" in="" eccentric="" (-120="" and="" -60="" degrees="" .s)="" and="" concentric="" conditions="" (60="" and="" 300="" degrees="" .s),="" whereas="" vertical="" jump="" height="" decreased="" significantly=""><0.05) for="" sj="" (-2.9+/-2.4="" cm),="" cmj="" (-2.1+/-2.0="" cm),="" and="" dj="" (-1.3+/-1.1="" cm).="" the="" 10-m="" skating="" performance="" was="" significantly="" improved="" (from="" 2.18+/-0.20="" to="" 2.07+/-0.09="" s,="" before="" and="" after="" the="" 3-wk="" ems="" period,="" respectively;=""><>
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Беше доказано, че EMS програма на коляното extensors значително засилено изокинетична сила (ексцентрик и за две концентрични скорости) и кратко кънки изпълнението на група от лед Хокей играчи.
Статията е копирана от литературата
