Никакво количество четене за обучението по BODYTECH от нашите блогове, рецензии и експерти няма да се сравни с изживяването да го опитате сами.
Понякога започването на нови приключения или изпробването на иновации може да бъде изнервящо, знаем. Когато електрическите крушки бяха изобретени преди повече от 150 години, хората не бяха сигурни дали ще бъдат практичен източник на светлина, но сега ги имате в дома си, в колата си и можете да ги видите във всяка друга страна, в която пътувам до.
EMS обучението на BODYTECH не е по-различно. Ние разработихме начин за вас да подобрите обучението си и да постигнете по-бързи резултати, като същевременно ви помогнем да намалите физическите болки, така че да можете наистина да се чувствате добре със себе си.
Ето само 20 причини, поради които нашите членове обичат обучението на BODYTECH EMS:
Увеличава мускулната сила
Проучване от 2017 г., проведено в Ню Йорк, установи, че участниците в EMS обучение са подобрили значително мускулната сила само за 8 седмици.
Това е 20-минутна тренировка
Как звучи 20 минути непрекъсната потна терапия? Повечето от нашите членове имат претъпкани графици, но това, което помага на всеки от тях да процъфтява е, че те не се извиняват да инвестират в себе си. Мислете за това по този начин, колкото повече инвестирате в себе си, толкова повече стойност ще можете да предложите на хората около вас.
Подобрява мускулната дефиниция
"Умът говори на тялото, така че се опитвам да поддържам ума си позитивен, така че тялото ми да го следва." – Leandie du Randt
Леанди, която е актриса, модел, предприемач и мотивационен говорител, казва, че мускулите й са по-тонизирани. Тя е виждала по-бързи резултати, отколкото с HIIT упражненията, които правеше три пъти седмично, и тъй като BODYTEC EMS обучението е толкова лесно за поддържане, е лесно да останете мотивирани.
Ще се почувствате страхотно
Не е тайна, че когато изглеждаш добре, се чувстваш добре. Последователното обучение на BODYTEC EMS ще ви помогне да подобрите цялостното си здраве и ще внесе пружина в стъпката ви.
Намалява телесните мазнини
Тъй като EMS тренировката активира изцяло мускулите и съединителната тъкан, помага за подобряване на кръвообращението, което намалява излишните мазнини и тонизира тялото ви.
Ще бъдете по-гъвкави
Лори Гроблер от BODYTEC Eldoraigne каза, че дори през шейсетте и първата си година като пенсионер, болката в коленете й значително е намаляла, стойката й се е подобрила и се е чувствала по-силна и по-гъвкава от всякога.
Ще подобрите силата на сърцевината
С по-дълги периоди на мускулна контракция, отколкото могат да бъдат постигнати с традиционните тренировки, EMS обучението подготвя тялото ви за издръжливост и основна сила.
Намалете болките в гърба
Белинда Де Бруин, член на BODYTEC Centurion, която обича дългите бягания, спомена, че е страдала от ужасни болки в гърба и че често е изпитвала скованост след бягане, но откакто е въвела обучението по BODYTEC, болката е намаляла и тя се е чувствала толкова подготвена да завърши Comrades Marathon че е успяла да се разходи по плажа на следващия ден.
Намалете обиколката на талията
Ако търсите по-малка талия, ще постигнете по-бързи резултати с електромускулна стимулация (EMS), съчетана със здравословна диета.
Той активира 90 процента от вашите мускули едновременно
Не, това не е просто маркетингова точка за продажба, това е наука. Електрическите мускулни контракции се комбинират с упражнения с ниско въздействие, за да ви осигурят високоинтензивна тренировка, която се фокусира върху цялото ви тяло. Денят на краката не живее тук – той е за цялото тяло, приятелю.
Вашият аеробен капацитет ще се подобри
Проучванията са установили, че EMS методът на обучение значително надвишава резултатите от традиционните аеробни тренировки, което е особено важно за рехабилитацията на сърдечни пациенти.
Увеличава мускулната маса
Един от нашите членове на BODYTEC Bryanston, Riyaadh Hanslo, каза, че след като е опитал всеки тип тренировка, BODYTEC му е дал най-добрите резултати. Той забеляза значително увеличение на чистата мускулна маса и загуба на мазнини за кратък период от време.
Ще бъдеш по-бърз
Знаем колко страхотни изглеждат статистиките на хартия, но именно историите за изключителен напредък ни карат да инвестираме в това, което правим. Джеф Шуреманс от BODYTEC Waterfalls ни каза как на 62 години той наистина е започнал да изпитва повече мускулна сила, когато забелязал, че сега може уверено да кара велосипед с 3 км в час.
Ще се почувствате по-мощни
„BODYTEC е вид тренировка, която ви кара да се чувствате физически, умствено и емоционално по-силни, будни и балансирани“, казва членът на 50+ BODYTEC Atholl, Дебора Чадуик.
Позата ви ще се подобри
Патолог, който обучава в BODYTEC Sea Point, каза, че винаги е била заинтригувана от идеята за EMS обучение, но смята, че е твърде хубаво, за да е истина. След като отиде на първата си сесия с приятел, тя го хареса и сега стойката й забележимо се е подобрила, наред с други неща.
Това е идеалната силова тренировка с ниско въздействие и висока интензивност
EMS обучението не е бързо решение. Може да изпитате малко скованост и болки в мускулите след първите си няколко сесии, но интензивността на всяка тренировка ще зависи от вашия собствен тип тяло и това, което работи лично за вас, а не според общата насока.
Ще бъдете по-устойчиви на наранявания
Бегачът на Comrades с бронзов медал, Bryan Arendse, който тренира в BODYTEC Midstream, каза, че е тренирал практически без наранявания, докато се е подготвял за маратона на Comrades и че времето му за бягане се е подобрило с близо час.Yще изглеждате и ще се чувствате по-здрави
Силата на добрата тренировка ще ви накара да направите подобрения в други области от живота си, като избор на по-здравословна храна, повече сън и дори насърчаване на хората около вас да последват примера ви.
Ще бъдеш по-добър спортист
Нека не забравяме един от най-недооценените и напрегнати спортове: родителството. Ако не сте готови да се почувствате по-силни за себе си, направете го за по-приятно време с децата.
Подобрете представянето при спринт, ловкост и скокове
Повечето от нашите членове избират обучение по BODYTEC, защото това е най-добрият наличен вариант за подобряване на спортните постижения, независимо дали току-що започвате или сте легенда в ръгбито.
